Совместные тренировки клуба любителей бега «Авега» — эффективно и весело.

Вот и прошла очередная тренировка вместе с КЛБ «Авега». В веселой компании друзей и единомышленников,под чутким руководством опытного тренера-марафонца мастера спорта СССР по легкой атлетике Рафика Салимова пробежали тренировочный забег по спускам и подьемам Пестовского парка (Московская область, г.Балашиха, мкр. Железнодорожный).Особое внимание уделялось техники бега для новичков, это и правильная постановка стопы, работа ног, рук, положение корпуса. Ни для кого не секрет, что отсутствие правильной техники бега серьезно вредит суставам, закрепощает мыщцы и т.д. поэтому данный процесс всегда требует опытного взгляда со стороны инструктора.

Бегая, общаясь и шутя не заметили как пролетело время и на трекере замелкала дистанция маршрута 17 км.Ого-го-го подумал я.

Другая группа более опытных бегунов клуба во главе мастера спорта по легкой атлетике Владимира Попова стартовала от памятника Ленина рядом с Администрацией по другому маршруту и совершила
традиционный двухчасовой забег.

Бегайте с нами, приятно и с пользой для здоровья проводите время.

Отдельное спасибо за материал для статьи Оксане Белоус, Антону Аверину.

С другими новостями о тренировках вы можете ознакомиться на нашей страничке Вконтакте.

0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0