Совместные тренировки клуба любителей бега «Авега» — эффективно и весело.

Вот и прошла очередная тренировка вместе с КЛБ «Авега». В веселой компании друзей и единомышленников,под чутким руководством опытного тренера-марафонца мастера спорта СССР по легкой атлетике Рафика Салимова пробежали тренировочный забег по спускам и подьемам Пестовского парка (Московская область, г.Балашиха, мкр. Железнодорожный).Особое внимание уделялось техники бега для новичков, это и правильная постановка стопы, работа ног, рук, положение корпуса. Ни для кого не секрет, что отсутствие правильной техники бега серьезно вредит суставам, закрепощает мыщцы и т.д. поэтому данный процесс всегда требует опытного взгляда со стороны инструктора.

Бегая, общаясь и шутя не заметили как пролетело время и на трекере замелкала дистанция маршрута 17 км.Ого-го-го подумал я.

Другая группа более опытных бегунов клуба во главе мастера спорта по легкой атлетике Владимира Попова стартовала от памятника Ленина рядом с Администрацией по другому маршруту и совершила
традиционный двухчасовой забег.

Бегайте с нами, приятно и с пользой для здоровья проводите время.

Отдельное спасибо за материал для статьи Оксане Белоус, Антону Аверину.

С другими новостями о тренировках вы можете ознакомиться на нашей страничке Вконтакте.

0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0

Error: Access Token is not valid or has expired. Feed will not update.
This error message is only visible to WordPress admins

There's an issue with the Instagram Access Token that you are using. Please obtain a new Access Token on the plugin's Settings page.
If you continue to have an issue with your Access Token then please see this FAQ for more information.